Wat zijn nou die Ingrediënten?

Niemand die je dat vertelt wanneer je uit je warme comfortabele speciaal voor jou ontworpen cocon de wereld in wordt geperst. Ineens ben je op de wereld en moet je zelf met je beperkte communicatie duidelijk zien te maken dat je kont kriebelt of dat je een nieuwe luier nodig hebt.

Op zich lukt dat meestal prima. Je schreeuwt het hele huis wakker en voor je het weet staat er iemand voor je klaar om je een lekker tietje of flesje te geven. Dat is iets minder makkelijk dan in je moeders buik, maar nog lang niet zo complex als wanneer de moedermelk zijn werk doet en je opgroeit.

Met de jaren wordt dit alleen maar moeilijker, worden de ingrediënten minder primitief en blijken ook lang niet meer altijd in een flesje te zitten.

Het Standaardrecept

Het begint al op de basisschool, een plek waar je de basisvaardigheden leert om in deze wereld te overleven.

Je leert er bijvoorbeeld schrijven, rekenen, en misschien zelfs geschiedenis en aardrijkskunde.  Maar wat je niet leert, is om te leven. Welke ingrediënten jouw leven smaak geven.

In plaats daarvan leer je vooral hoe je moet passen in het systeem.

-          Hoe je voldoet.

-          Hoe je niet te veel opvalt.

Iedereen krijgt er hetzelfde recept voorgeschoteld.

Maar dit is niet het leven.

Het verlies van de smaak van het leven

In een poging om zo normaal mogelijk te zijn merk je dat er iets mis is. In je poging om iets te zijn dat je denkt dat er van je verwacht wordt, raak je steeds verder verwijderd van jezelf.

Je belandt misschien ergens wat ver afligt van je interesses en behoeften. Een bestemming die niet lekker smaakt.

Om de smaak weer terug te krijgen is er maar 1 oplossing:

Luister naar jezelf.

Want de beste navigator in je leven ben je zelf. Jij weet de beste smaken bij elkaar te verzamelen om tot het beste recept te komen.

Het leven is een lopend buffet

In het begin probeer je van alles uit. Je proeft, experimenteert en maakt fouten.

Je vindt uiteindelijk wat je lekker vindt en wat je voedt.

Dit is voor iedereen anders. Daarom zijn het de ingrediënten van het leven, en geen kant-en-klare recepten. Deze moet je zelf samenstellen.

Dus wat zijn deze ingrediënten?

We zijn op het moment aangekomen waarop iedereen naar gesnakt heeft. De onthulling van de ingrediënten van het leven. De ingrediënten die het leven smaak geven. Voor iedereen zijn deze verschillend, maar diep van binnen hebben we toch allemaal behoefte aan verbinding, betekenis, vreugde en wat liefde?

Verbinding

Acceptatie - Affectie - Waardering - Behoren tot - Samenwerken - Communicatie - Community - Vriendschap - Compassie - Empathie - Inclusie - Intimiteit - Liefde - Zorgen voor - Respect - Veiligheid - Stabiliteit - Ondersteuning - Kennen en gekend worden - Zien en gezien worden - Begrijpen en begrepen worden - Vertrouwen - Warmte

Fysiek welzijn

Lucht - Beweging - Rust - Veiligheid - Seksuele expressie - Onderdak - Aanraking - Water

Eerlijkheid

Authentiteit - Integriteit - Aanwezigheid

Speelsheid

Humor - Vreugde

Vrede

Schoonheid - Gemeenschap - Gemakkelijkheid - Harmonie - Gelijkheid - Inspiratie - Orde

Autonomiteit

Keuze - Vrijheid - Onafhankelijkheid - Ruimte - Spontaniteit

Betekenis

Bewustzijn - Vieren van het leven - Uitdaging - Duidelijkheid - Vaardig zijn - Bijdragen - Creativiteit - Ontdekken - Effectiviteit - Groei - Hoop - Leren - Rouwen - Deelnemen - Doelstelling - Zelf uiting - Stimulatie - Ertoe doen - Begrijpen

Dit zijn de ingrediënten die je nodig hebt. Nu is het aan jou om er een lekker receptje van te maken.

Dus als het leven even niet smaakt, en je denkt, dit is me te bitter, te zoet of te pittig, grijp dan terug naar het ingrediëntenboek en probeer wat met je recept te spelen. Wellicht mist er wat vreugde, liefde, te weinig dans, of juist iets te veel daarvan.

Ieder mens is een kok.

5 Oktober 2022 om 10:30 CET: Marc Zwiers

Assen onder het genot van een bakkie plur.